De symptomen van een depressie
Wat zijn de klachten van een depressie en waaraan kan je deze herkennen?
Wat zijn de klachten van een depressie en waaraan kan je deze herkennen?
Tijdens een depressie kan je verschillende klachten ervaren. Zowel mentaal als fysiek. Je voelt je bijvoorbeeld somber, hebt bijna nergens zin in, voelt je heel moe en je eetlust is veranderd.
Iedereen voelt zich wel eens somber of futloos. Maar wanneer is het tijd om aan de bel te trekken? In dit blog lees je waaraan je een depressie herkent en welke stappen je kan zetten om hulp te zoeken. Zodat je je weer beter kan gaan voelen.
Twijfel je of je lijdt aan een depressie? Aan de hand van een aantal vragen helpen wij vaststellen of je lijdt aan een depressie en bieden we je de juiste hulp.
Er wordt meestal gesproken van een depressie wanneer iemand gedurende het grootste deel van de dag gevoelens van somberheid ervaart of wanneer je weinig tot geen plezier haalt uit activiteiten die je normaal gesproken leuk zou vinden.
Naast de somberheid en het verlies van plezier in dagelijkse activiteiten, wordt er van een depressie gesproken als je minstens vijf of meer van de volgende klachten herkent en deze al minstens twee weken aanwezig zijn.
Bel direct met je huisarts, de huisartsen-spoedpost of 112 als je plannen hebt om een einde aan je leven te maken. Je kan ook dag en nacht gratis bellen met 113 of 0800 0113 of chatten via www.113.nl.
Bespreek jouw klachten met je huisarts. Die kan nagaan of jouw klachten voortkomen uit een depressie. En eventueel andere oorzaken zoals een lichamelijke aandoening of bijwerkingen van medicijnen uitsluiten. Je huisarts kan je doorverwijzen naar een specialist voor meer hulp.
Als naar voren komt dat je last hebt van depressieve klachten kan je direct starten met de cursus Kleurjeleven. Deze cursus is gratis, anoniem en online beschikbaar.
De cursus Kleurjeleven bestaat uit acht online lessen. Elke les duurt ongeveer 30 minuten. Je volgt één les per week, op een moment dat het voor jou uitkomt. In de lessen ga je aan de slag met informatie, oefeningen, tips en video’s. Daarnaast kan je anoniem contact opnemen met een psycholoog als je merkt dat je extra steun nodig hebt.
Lijkt dit je wat? Start de zelftest en ontdek hoe Kleurjeleven je kan helpen.
Dit artikel is geschreven door Marjolein
Mijn naam is Marjolein. Ik ben afgestudeerd als gezondheidspsycholoog en werkzaam als eHealth content developer. Zo ontwikkel ik online modules ter bevordering van (mentale) gezondheid en schrijf ik voor KleurJeLeven.
Wat zijn de klachten van een depressie en waaraan kan je deze herkennen?
Heb jij persoonlijke ervaring met depressieve klachten, zoals somberheid? En wil je jouw verhaal delen om anderen te inspireren?